Inkontinensia kehamilan

Inkontinensia kehamilan: Mengapa Terjadi dan Apa yang Harus Dilakukan

Apa itu inkontinensia kehamilan?

Sering buang air kecil adalah salah satu tanda-tanda awal kehamilan. Air seni yang bocor, atau inkontinensia, juga merupakan gejala umum selama dan setelah kehamilan. Sekitar 54,3 persen wanita hamil melaporkan efek negatif pada kualitas hidup mereka, termasuk perjalanan dan area emosional. Gejalanya dapat meningkat saat bayi tumbuh dan bertahan beberapa minggu setelah kelahiran.

Ada beberapa jenis inkontinensia urin:

    stress incontinence: kehilangan urin karena tekanan fisik pada kandung kemih
    Inkontinensia urgensi: kehilangan urin karena kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, umumnya disebabkan oleh kontraksi kandung kemih
    inkontinensia campuran: kombinasi stres dan inkontinensia urgensi
    inkontinensia sementara: kehilangan urin sementara karena obat atau kondisi sementara, seperti infeksi saluran kemih atau konstipasi

Pelajari lebih lanjut mengapa Anda mungkin mengalami inkontinensia selama atau setelah kehamilan, apa artinya bagi Anda dan bayi, dan bagaimana Anda bisa mengatasinya.
Apakah itu urin atau cairan ketuban?
Q:

Bagaimana saya bisa tahu apakah saya mengeluarkan air seni atau cairan ketuban?
SEBUAH:

Singkatnya pergi ke rumah sakit untuk menguji cairan, Anda dapat memeriksa bagaimana kebocoran cairan. Jika muncul sebentar-sebentar dan dalam jumlah yang lebih kecil, mungkin urin. Sebagian besar waktu ketika cairan ketuban bocor, ia datang dalam jumlah yang jauh lebih besar (sering digambarkan sebagai "membesut") dan berlanjut terus menerus. Adanya zat putih lilin atau hijau gelap juga merupakan indikasi cairan ketuban.
Michael Weber, MD
Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Apa yang menyebabkan inkontinensia kehamilan?

Kandung kemih Anda berada tepat di atas tulang panggul Anda dan didukung oleh dasar panggul Anda. Ini menenangkan dan mengisi dengan urin sepanjang hari sementara sfingter membuat organ tertutup sampai Anda dapat menggunakan kamar mandi. Selama kehamilan dan persalinan, otot-otot dasar panggul Anda diuji.

Penyebab umum inkontinensia kehamilan termasuk:

Tekanan: Anda bisa bocor ketika batuk, bersin, olahraga, atau tertawa. Gerakan fisik ini memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda, yang menyebabkan inkontinensia stres. Bayi Anda juga memberikan tekanan ekstra pada kandung kemih Anda saat mereka tumbuh lebih besar.

Hormon: Mengubah hormon dapat memengaruhi lapisan kandung kemih dan uretra Anda.

Kondisi medis: Beberapa penyebab medis untuk inkontinensia termasuk diabetes, multiple sclerosis, obat kecemasan, atau stroke di masa lalu.

Infeksi saluran kemih (ISK): Antara 30 hingga 40 persen wanita yang tidak mengobati ISK sepenuhnya akan mengalami gejala selama kehamilan. Inkontinensia adalah gejala ISK.
Apa saja pilihan perawatan untuk kehamilan inkontinensia?

Garis perawatan pertama untuk kehamilan inkontinensia adalah perubahan gaya hidup dan manajemen kandung kemih. Berikut beberapa kiat untuk mengelola kandung kemih Anda:

Do Kegels: Latihan kegel untuk memperkuat lantai panggul Anda. Mereka latihan yang aman dan efektif sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Untuk melakukan Kegel, fokuslah pada otot yang Anda gunakan untuk menahan air kencing. Remas selama sepuluh detik sebelum bersantai. Bertujuan untuk melakukan lima set latihan ini setiap hari. Mempelajari cara merelaksasi dasar panggul Anda dapat membantu selama dan setelah persalinan.

Buat buku harian kandung kemih: Tuliskan ketika Anda melihat paling banyak kebocoran sehingga Anda dapat merencanakan perjalanan Anda. Ini juga merupakan langkah pertama untuk melatih kembali kandung kemih. Latihan kembali kandung kemih adalah tentang mengajari kembali kandung kemih Anda untuk menahan lebih banyak urin dengan memperpanjang waktu antara perjalanan.

Hindari minuman berkarbonasi atau berkafein: Hindari minuman berkarbonasi, kopi, atau teh. Minuman ini dapat membuat Anda merasa seperti Anda perlu menggunakan kamar mandi lebih sering. Cobalah minum lebih banyak air atau minuman tanpa kafein.

Hindari minum di malam hari: Batasi minuman Anda di malam hari untuk menghindari perjalanan yang sering ke kamar mandi dan bocor di malam hari.

Makan makanan tinggi serat: Makan makanan yang tinggi serat untuk menghindari sembelit, yang menempatkan tekanan tambahan pada dasar panggul Anda.

Pertahankan berat badan yang sehat: Berat badan ekstra, terutama di sekitar perut Anda, meningkatkan tekanan di atas kandung kemih Anda. Menurunkan berat badan setelah persalinan juga dapat membantu dengan inkontinensia setelah kehamilan.

Baca lebih lanjut: Natural remedies untuk kandung kemih yang terlalu aktif »

Diskusikan perubahan besar apa pun dengan dokter Anda untuk memastikan Anda melakukan yang terbaik untuk diri Anda dan bayi Anda. Sementara obat-obatan dan operasi juga pilihan untuk inkontinensia, Anda mungkin ingin menunggu sampai setelah kehamilan Anda.
Kiat untuk mencegah ISK
Melakukan

    minum banyak air, hingga delapan gelas per hari
    buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks
    bersihkan dari depan ke belakang setelah buang air kecil
    memakai kain katun dan pakaian longgar jika memungkinkan
    ganti pakaian dalammu setiap hari

Hubungi dokter Anda jika Anda berpikir Anda memiliki UTI. ISK yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi ginjal, yang juga dapat menyebabkan persalinan dini dan berat lahir rendah.
Jangan

    terlibat dalam hubungan seksual saat Anda memiliki UTI
    minum minuman yang mengiritasi kandung kemih, seperti jus buah, kafein, alkohol, dan gula
    tahan urin Anda untuk jangka waktu yang lama
    gunakan sabun kuat, douche, semprotan, atau bubuk
    memakai pakaian dalam yang sama selama lebih dari sehari

Perawatan untuk ISK melibatkan antibiotik selama tiga hingga tujuh hari. Perawatan ini aman untuk bayi Anda. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki efek samping, seperti demam, menggigil, atau kram, setelah minum obat.
Apakah beberapa wanita lebih berisiko mengalami inkontinensia kehamilan?

Wanita yang sudah memiliki kandung kemih terlalu aktif atau inkontinensia urgensi kemungkinan akan memiliki gejala yang berlanjut atau memburuk selama kehamilan.

Faktor risiko lain termasuk:

    usia yang lebih tua
    kelebihan berat badan
    memiliki persalinan pervaginam sebelumnya
    menjalani operasi panggul sebelumnya
    merokok, yang menyebabkan batuk kronis

Penyebab setelah persalinan

Melahirkan dapat berkontribusi pada inkontinensia setelah kehamilan. Selama persalinan pervaginam, otot dan saraf mungkin cedera. Persalinan yang lama atau dorongan yang berkepanjangan dapat meningkatkan kemungkinan kerusakan saraf juga. Kongres Obstetricians dan Gynecologists Amerika mengakui bahwa kelahiran sesar mengurangi inkontinensia selama tahun pertama. Namun, manfaatnya hilang dua hingga lima tahun setelah melahirkan.

 Bagaimana cara inkontinensia kehamilan didiagnosis?

Katakan kepada dokter Anda jika Anda mengalami inkontinensia. Dalam beberapa kasus, itu mungkin ISK dan Anda mungkin memerlukan antibiotik. Jika Anda mendekati akhir kehamilan, Anda juga dapat mengacaukan urin yang bocor dengan cairan ketuban yang bocor. Sebaiknya periksa dengan dokter Anda sehingga Anda tahu penyebab pastinya.

Jika tanda-tanda persalinan dan infeksi dibersihkan, dokter Anda dapat melakukan tes lain. Pemindaian kandung kemih menggunakan ultrasound dapat membantu melihat apakah kandung kemih Anda mengosongkan seluruh jalan. Tes stres kandung kemih memungkinkan dokter Anda untuk melihat apakah Anda telah bocor ketika Anda batuk atau membungkuk.

Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki UTI, mereka kemungkinan akan meminta sampel urin untuk pengujian laboratorium. Ini mungkin mengharuskan Anda pergi ke lab rumah sakit Anda daripada di kantor Anda yang biasa. Dokter Anda mungkin juga melakukan tes khusus untuk memeriksa apakah cairan yang Anda bocor berasal dari pemecahan air Anda.
Apakah inkontinensia hilang setelah bayi lahir?

Beberapa gejala inkontinensia wanita hilang dalam beberapa hari atau minggu setelah bayi mereka lahir. Bagi yang lain, kebocoran terus berlanjut atau mungkin memburuk. Namun, inkontinensia dapat dikelola dengan perawatan lini pertama seperti Kegels, pelatihan kembali kandung kemih, penurunan berat badan, dan olahraga.

Berbicaralah dengan dokter tentang kekhawatiran Anda, terutama jika perubahan gaya hidup tidak berhasil atau Anda masih mengalami inkontinensia enam minggu atau lebih setelah melahirkan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan lain seperti obat-obatan dan operasi setelah kehamilan Anda.

Baca lebih lanjut: perawatan inkontinensia urinary stress pada wanita »
Bagaimana Anda bisa mencegah kehamilan inkontinensia?

Ingat: Inkontinensia kehamilan adalah kondisi umum, terutama ketika perut Anda tumbuh atau setelah melahirkan. Kabar baiknya adalah bahwa tips yang tercantum di atas adalah cara efektif untuk mengelola inkontinensia.