Frekuensi Kemih dan Haus

Prenatal Care: Frekuensi Kemih dan Haus

Penyebab

Peningkatan frekuensi kemih adalah gejala awal kehamilan pada wanita. Ini disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron dan human chorionic gonadotropin. Dorongan cenderung berkurang pada trimester kedua. Rahim juga lebih tinggi pada trimester kedua. Hal ini menghasilkan lebih sedikit tekanan pada kandung kemih Anda.

Selain hormon yang naik, tingkat cairan tubuh Anda mulai meningkat selama kehamilan. Ini berarti ginjal Anda harus bekerja ekstra keras untuk menyiram cairan ekstra. Jumlah urin yang Anda lepaskan akan meningkat juga.

Pada trimester ketiga, ukuran bayi Anda yang semakin besar berarti mereka semakin menekan kandung kemih Anda. Akibatnya, Anda mungkin harus bangun beberapa kali pada malam hari untuk buang air kecil. Anda juga mungkin mengalami peningkatan urgensi untuk buang air kecil karena tekanan tambahan.
Gejala

Jika Anda mengalami frekuensi kencing dalam kehamilan, Anda akan merasa perlu buang air kecil lebih sering. Kadang-kadang Anda mungkin pergi ke kamar mandi, tetapi buang air kecil sangat sedikit, jika sama sekali.

Beberapa wanita juga bisa mengalami kebocoran urin saat hamil. Kebocoran ini dapat terjadi ketika Anda:

    batuk
    olahraga
    tertawa
    bersin

Penting untuk dicatat bahwa terkadang gejala frekuensi kemih dapat menunjukkan infeksi saluran kemih (ISK) yang mendasari. Wanita lebih mungkin mengalami UTI selama kehamilan. Selain gejala frekuensi kencing atau urgensi, gejala ISK lainnya termasuk:

    urine yang tampak keruh
    urine yang berwarna merah, merah muda, atau pekat
    urine yang memiliki bau yang kuat atau busuk
    sensasi terbakar saat buang air kecil
    nyeri saat buang air kecil

Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, beri tahu dokter Anda. ISK yang tidak diobati dapat berkembang menjadi saluran kemih dan menyebabkan gejala yang lebih serius.
Diagnosa

Dokter biasanya dapat mendiagnosa frekuensi kencing dan urgensi oleh gejala Anda. Dokter Anda akan menanyakan seberapa sering Anda pergi ke kamar kecil dan seberapa banyak Anda buang air kecil dengan setiap perjalanan. Mereka mungkin menyarankan menulis jurnal tentang seberapa sering Anda pergi dan seberapa banyak Anda buang air kecil.

Dokter Anda mungkin memesan tes diagnostik jika mereka khawatir gejala Anda tidak terkait dengan kehamilan. Tes dokter Anda mungkin menggunakan termasuk:

    urinalysis: Tes urine untuk bakteri infektif.
    USG: Tes ini dapat mengidentifikasi kelainan pada kandung kemih, ginjal, atau uretra Anda.
    uji tegangan kandung kemih: Tes ini mengukur seberapa banyak urin bocor ketika Anda batuk atau tertekan.
    cystoscopy: Prosedur ini melibatkan memasukkan lingkup yang tipis dan terang dengan kamera ke dalam uretra untuk memeriksa kandung kemih dan uretra.

Pengobatan

Frekuensi kemih dan urgensi terkait kehamilan biasanya akan hilang setelah Anda melahirkan. Gejala-gejala ini akan sering mereda sekitar enam minggu setelah melahirkan.

Dokter Anda dapat merekomendasikan penguatan otot kandung kemih melalui latihan yang dikenal sebagai Kegels. Latihan-latihan ini memperkuat dasar panggul Anda. Ini membantu Anda mendapatkan kendali yang lebih baik atas aliran air kencing Anda, terutama setelah melahirkan.

Anda dapat melakukan latihan Kegel setiap hari, idealnya sekitar tiga kali sehari. Ikuti langkah ini:

    Kencangkan otot-otot dasar panggul Anda dengan membayangkan Anda menghentikan aliran urin.
    Pegang otot selama 10 detik, atau selama yang Anda bisa.
    Lepaskan otot yang dikontrak.
    Ulangi 15 kali untuk menyelesaikan satu set.

Anda akan tahu Anda melakukan latihan Kegel dengan benar jika tidak ada yang tahu Anda melakukannya.

Anda mungkin memiliki penyebab medis yang mendasari selain kehamilan yang mengarah ke frekuensi kencing dan urgensi. Jika demikian, dokter Anda akan memperlakukan mereka seperti yang didiagnosis.

 Perawatan di Rumah

Minum cukup cairan sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesehatan bayi Anda saat hamil. Anda tidak boleh mengurangi apa yang Anda minum hanya untuk mengurangi perjalanan Anda ke kamar mandi.

Namun, Anda dapat mengurangi minuman berkafein, yang bertindak sebagai diuretik alami. Dokter sering merekomendasikan mengurangi asupan kafein untuk menghindari komplikasi kehamilan potensial.

Anda juga bisa membuat jurnal tentang waktu Anda menggunakan kamar kecil. Anda kemudian dapat berencana pergi ke kamar kecil pada atau sebelum waktu-waktu ini untuk mengurangi kemungkinan kebocoran kemih. Bersandar ke depan saat buang air kecil dapat membantu Anda untuk lebih baik mengosongkan kandung kemih Anda.

Melakukan latihan Kegel di rumah juga dapat membantu Anda untuk terus memperkuat otot-otot dasar panggul. Memperkuat otot-otot ini selama kehamilan juga dapat membantu Anda mempersiapkan persalinan.
Pencegahan

Berlatih latihan Kegel secara teratur dapat membantu Anda untuk mendapatkan kontrol atas lantai panggul Anda dan meningkatkan kontrol kemih. Namun, tidak ada banyak cara lain untuk mencegah frekuensi kencing dan urgensi dalam kehamilan. Saat bayi tumbuh di dalam tubuh Anda, Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini.
Pandangan

Kehamilan dapat menyebabkan buang air kecil lebih sering dan kadang-kadang kurangnya kontrol atas buang air kecil. Frekuensi kemih hilang setelah persalinan untuk sebagian besar wanita.